2026.07.24更新

こんにちはnicoおくの歯科医院です

朝から蝉の声がにぎやかですね、本格的な夏explosionの訪れを感じる季節となりました。

連日厳しい暑さが続いておりますのでどうぞご無理なさらず、こまめな水分補給をして体調管理にお気を付けくださいni

 

これまでのブログでは、お口の中を虫歯から守る「唾液のパワー」や、「唾液力アップのヒント」についてお話してきました。

この暑い季節にちょっと「寒いsnowmansnow」お話を………

夜中のミステリーgangangan　　

日中は元気に働いてる私たちの唾液ですが、夜ぐっすり寝ている間は分泌量が急激に減ります。

つまり夜のお口は乾燥により細菌たちにとっての「無法地帯」へと変貌するのです。

ここに寝る前の「うっかり」が重なると事件が起きます。

歯磨きを忘れて寝ると、お口の中に残った食べかすを餌に虫歯菌や歯周菌が大繁殖unun！唾液という名の警察官がいない夜の間に、この悪い菌が歯の表面をじわじわと溶かし始めます。

朝起きると、お口がねばねばしたり、口臭が気になったりするのは、まさにこの夜のミステリーの現場検証跡なのです。

こんな恐ろしいことにならないためのヒントは2つ

1.寝る前の歯磨きは必ずしてください

2.寝る前にコップ一杯のお水を飲んでお口の中を潤してください

たったこれだけで夜中の乾燥と細菌の暴走が減り、あなたの歯を守ってくれます。

暑さで体力が奪われて夜は早く寝たいと思いますが、夜の歯のケアをしっかりして爽やかな朝を迎えましょうねihi

 

今月の診療時間の変更

８月１２日（水）午前通常通り、午後休診

８月１３日（木）から１５日（土）まで休診

どうぞよろしくお願いいたします笑う

 

 

投稿者: おくの歯科医院

2026.06.19更新

こんにちは、おくの歯科医院ですnico

本格的な夏の暑さexplosionがやってきましたね、体調管理には十分お気を付けくださいni

 

先月のブログではお口の中を健康に保つ「唾液の三つのパワーburn」についてお話ししました

唾液は私たちの歯を守るための素晴らしい働きをしてくれています

でも、この唾液の働きが低下してしまうことがあるのをご存じですか？

お口が乾燥する「ドライマウス」の状態だと、唾液のパワーを十分に発揮できません

そこで今月は唾液の力を最大限に生かすための「唾液力アップの３つのヒント」をお届けしますnote

leaf①よく噛んで食べる

噛む刺激は、唾液腺を活発にして唾液の分泌を促します。

一口３０回を目標に、ゆっくり食事を楽しみましょうnico

leaf②水分補給をこまめに

暑い季節は特に水分不足になりがちです

のどが渇く前に、お水やお茶でこまめに水分をとりましょうnico

leaf③鼻呼吸を意識、舌の運動

お口を閉じて鼻呼吸を意識するだけでも、乾燥はずいぶん防げます

舌を動かすトレーニングも唾液の分泌には有効ですよnico

 

唾液のパワーをしっかり引き出して、この夏も健康なお口を維持していきましょう笑う

何か気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください

 

今月の診療時間の変更

７月１日（水）午前診休診、午後診18時から

７月13日（月）　午後診15時から

 

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

 

 

投稿者: おくの歯科医院

2026.05.15更新

こんにちはniおくの歯科医院です。

６月が近付き、蒸し暑いexplosion日も出てきましたね。

先月のブログでは、「食べ物cakeを食べるとお口の中が酸性になり、虫歯になりやすくなる」というお話をお届けしました。

「じゃあ、食べた後はしばらくずっと虫歯になりやすいの？」と思いますよね。実は、私たちのお口には、酸性になった環境を元に戻す

「天然の強力な味方」が常にスタンバイしています。それが、唾液です。

唾液のすごい３つのパワーburnをお伝えします。

①酸を薄める「中和パワーburn」

食後に酸性へと傾いたお口の中を、唾液がじわじわ中和して中性に戻してくれます。

②歯を修復する「お助けパワーburn」

酸によって歯から溶け出したカルシウムなどの成分を唾液が再び歯に戻して修復してくれます。（再石灰化）

③汚れを洗い流す「天然のシャワーburn」

お口の中の細菌や食べかすを洗い流して綺麗に保つ自浄作用があります。

唾液はとても大切な働きをしてくれていること、おわかりいただけましたか？

 

６月の診療時間の変更

６月11日（木）休診

６月25日（木）休診

６月30日（火）午前診休診　午後診通常通り

今月は学校健診があり、休診日が多く、大変ご迷惑をお掛けします。

定期検診や歯の痛みなどのある方は、お早めにご予約をいただけますと幸いです。

 

投稿者: おくの歯科医院

2026.04.20更新

こんにちはniおくの歯科医院です

もうすぐゴールデンウィークflowerですね

旅行carやBBQbeerなど美味しい誘惑が多い季節です

実は、だらだらと食べ続けている間、お口の中は常に「酸性」に傾いていますgan

歯の表面のエナメル質が溶け出しやすい「虫歯菌の喜ぶボーナスタイム」ですnamida

食べたらすぐ磨くが理想ですが、出先では難しいですよね

そんな時は「お茶や水でお口をゆすぐ」だけでもお口のｐｈ値を戻す助けになりますnico

連休明けに「歯が痛い・・・」と駆け込まなくて済むよう、お口のケアも忘れず連休を満喫してください笑う

 

５月の診療時間の変更

５月20日（水）午前　通常通り　午後　16時から

５月21日（木）休診（学校健診の為）

ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願い致しますheart3

 

 

投稿者: おくの歯科医院

2026.03.24更新

こんにちはnicoおくの歯科医院です

春爛漫flower2の季節になりましたね、進学や就職など、新しい環境での生活が始まる方も多いのではないでしょうか

新生活の準備で忙しい時期ですが、実は「噛むこと」は脳を活性化させ、緊張を和らげる効果があると言われています。

しっかり嚙んで食事mealを楽しみ、心も体も健やかに新年度をスタートさせましょうgya

忙しさでセルフケアがおろそかになりやすい時期ですので、お口の中に違和感があれば早めにご相談ください。

４月の診療時間の変更

４月８日（水）午前診通常通り　午後診18時から

ご来院をお待ちしておりますihi

投稿者: おくの歯科医院

2026.03.05更新

こんにちはnicoおくの歯科医院です

まだまだ肌寒い日が続いていますが、日が長くなって少しずつ春flower2がやってきているのを感じます

 

かつて「芸能人笑うは歯が命！」というCMが流行ったのを覚えていますか？

今では一般の方niも白い歯を手に入れたいと思う方が増えてきました

市販のホワイトニング用品や美容系のサロンでも手軽に試せるようになってきていますが、

使い方には注意が必要ですabon

・過度に使うと歯の表面が傷つくことがあります

・知覚過敏になりやすくなる場合があります

・虫歯や歯周病があると効果が出にくい、悪化することもあります

歯科医院でのホワイトニングは歯の健康状態を確認したうえで行うので安全です

歯の訪れとともに笑顔gyaの準備も万全にしてみませんか？

 

３月の診療時間の変更

 

３月は診療時間の変更はありません

ご来院をおまちしておりますheart3

 

 

 

 

 

 

投稿者: おくの歯科医院

2026.01.27更新

こんにちはniおくの歯科医院です

寒い日snowmanが続いていますが、お元気にお過ごしでしょうか？

２月といえばバレンタインですねdonut

チョコレートを食べたら、歯磨きはお忘れなくnico「後で磨こう」は虫歯の大好物ですehe

チョコレートは砂糖を多く含み、口の中で溶けて歯にくっつきやすいため虫歯のごちそうになりやすいんです

だらだら食べない、食べたら歯磨き、カカオ含有量の高いものを選んでいただく、この３つを守っていただくと特に虫歯の心配はありませんheart

カカオに含まれるポリフェノールには、虫歯菌の働きを抑える作用があると言われています（とは言え、食べすぎはNGですehe）

２月は診療時間の変更はありません。

ご来院をお待ちしております笑う

 

 

投稿者: おくの歯科医院

2026.01.05更新

あけましておめでとうございますglitter3horse

本年もどうぞ宜しくお願い致しますnico

本年が皆様にとって幸多き１年になりますようお祈り申し上げますheart3

 

お正月はいかがお過ごしでしたか？ゆっくりお身体を休められましたか？

寒い日snowmanが続きます、どうぞ元気にお過ごしくだくださいね笑う

 

今月の診療時間変更のお知らせ

１月21日（水）午前通常通り　午後18時～

１月23日（金）午前通常通り　午後15時半～

ご迷惑をお掛けしますが、どうぞ宜しくお願い致しますni

 

 

投稿者: おくの歯科医院

2025.12.08更新

こんにちはnicoおくの歯科医院ですheart3

１２月に入り、寒さsnowとともに慌ただしさを感じる時期となりました。

インフルエンザshunが大流行しているようですが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？

 

本年も当院にご来院くださり、ありがとうございましたni

皆様が健やかに新年horseを迎えられますよう心よりお祈り申し上げますheart2

 

年末年始休診のお知らせ

１２月２８日（日）～１月４日(日)

１月の診療時間変更のお知らせ

１月２１日(水)午前診通常通り、午後診18時～

 

 

 

 

 

投稿者: おくの歯科医院

2025.11.12更新

こんにちはniおくの歯科医院ですheart3

朝晩の冷え込みsnowが一層厳しくなり、もうすぐやってくる冬の足音snowmanを感じる季節になりましたね。

年末が近づくと何かとお忙しい毎日をお過ごしだと思いますが、

体調管理やお口のケアを後回しにしていませんか？

寒いsnow時期は免疫力が下がりやすく、歯茎の炎症bibibiや知覚過敏bibibiが起きやすい季節です。

「しみる」「うずく」などの違和感を感じられたときは早めに受診してくださいねnico

 

診療時間の変更

12月2日（火）　午前診通常通り、午後診16：00～

12月15日（月）　午前診9：00～10：00、11：30～12：30、午後診通常通り

年末、年始休診・・・12月28日(日)～1月4日(日)

 

笑顔で年末年始を迎えられますよう、お口の健康を守っていきましょう！

投稿者: おくの歯科医院

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