こんにちは
おくの歯科医院です
朝夕は涼しくなり、秋
の気配が感じられるようになってきましたね
今日は歯磨き粉のお話を
皆さんは、毎日の歯磨きで「歯磨き粉」をどのように使っていますか？
実は、当院の院長は、普段の歯磨きで「歯磨き粉をほとんど使わない（水だけで磨く）」派です。
「えっ、歯磨き粉をつけない方がいいの？」と驚かれるかもしれませんが、理由がちゃんとあるのです。
今日は歯磨き粉の意外な落とし穴と、上手に付き合うコツについてお話します。
１.泡ですぐに終わらせていませんか？
歯磨き粉を付けて歯を磨くと、少量でもお口の中がもこもこの泡でいっぱいになりますよね。
この豊かな泡立ちやスーッとする爽快感が実は曲者。
脳や体も十分スッキリした！キレイに磨けた！と勘違いしてしまい、本当はまだ汚れが残っているのに（長く丁寧に磨けなくなる）原因になってしまうのです。
泡がたつとしょっちゅう唾を吐きに洗面所に行く必要がありますよね。院長はテレビをみながら長ーく磨いているので、あえて歯磨き粉を使わないスタイルを続けているそうです。
2.それでも歯磨き粉を使うメリットは？
じゃあ歯磨き粉は使わない方がいいの？というと、決してそんなことはありません。現代の歯磨き粉には、お口の健康を強力にサポートしてくれる素晴らしい成分が入っています。
◎高濃度フッ素：歯の質を強化し、初期の虫歯を修復してくれます
◎歯周病予防成分：歯茎の腫れやねばねばした最近の繁殖を抑えてくれます。
3.歯磨き粉のパワーを生かしつっつ、短時間で磨き終わってしまわないためのコツを紹介します。
1.まずは歯磨き粉なしでじっくり磨く
２.仕上げにフッ素入り歯磨き粉を使う
3.うがいは少量の水で一回だけ
せっかくのフッ素を流し台に流してしまわないよう、うがいはコップ一杯の水でなく、少量の水でサラッと一回にするのがコツです。
毎日の歯磨きに少しの工夫を取り入れて、健康でピカピカな歯を一緒に守っていきましょう
１０月の診療時間の変更
１０月２６日（月）午前通常通り、午後診１６時から
宜しくお願い致します。
